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手指扭伤筋疼痛,医生教你4个步骤处理,手指好受些_健康频道_东

时间:2020-06-08 03:40  来源:未知   作者:admin   点击:

生活中手的使用无处不在,当人们在工作、运动、做家务等时,很容易意外扭伤手指,尤其是在体育运动和体力劳动时,这种状况更是常见。

扭伤部位包括掌指关节和指间关节,严重的导致该关节掌侧韧带断裂或撕脱。表现为手指疼痛、关节肿胀、关节活动时疼痛及指间关节移位导致的畸形等症状。

轻微的扭伤可以自愈,使得受伤者产生大意心理,不在意,甚至继续用手活动。其实当手扭伤时,无论严重与否,都应及时做适当护理,对严重者,还需上医院检查治疗,以免耽误治疗时机,给身体造成大的危害。手扭伤后,这4个护理不可少。

1、立即停止手部的活动

一旦出现手指扭伤,应立即停止手指的用力,以免加重损伤或疼痛感,产生更严重的后果。手指受到撞击其韧带及肌肉有损伤,正常活动受到影响,需保持平稳,不可乱动,减少伤害。可以抬高手指,从而减轻血液瘀滞,缓解疼痛和肿胀。若此时手指下垂,则使血液往下流,加重淤青及肿胀程度。

2、对患处进行冷、热敷

手指扭伤后首要护理措施是对伤指进行冷敷。用一个小冰袋或冰块在受伤处冷敷,此法可以迅速让血管收缩,快速缓解局部的充血症状,降低局部温度后,起到了抑制神经感觉的作用,疼痛及肿胀感有所缓解。

冷敷适合在手指扭伤后的24小时之内,在48小时之后,可以改用热敷。将伤手直接浸泡于热水中或用热水袋热敷,每次敷半小时。可以促进淋巴液循环,加速新陈代谢,对组织的修复有利,还可以促进代谢物及淤血的吸收,帮助伤指早日愈合。

3、对手指进行按摩

手指受伤后,可以对伤指做按摩护理。将受伤的手伸出,手心向下,用另一只健康的手托住手腕,并用这只手的大拇指和食指捏住受伤手腕手指关节的内外两侧,再施行轻轻的按捏动作,待疼痛有所减轻后继续加大力量按捏2分钟即可。

手指按摩可以加快新陈代谢,促进受伤部位的淤青和肿胀的消退。不过要注意的是,在扭伤初期不可进行按摩,恐加重出血和肿胀程度,在恢复期可施行。

4、加压和包扎

若手指出现断裂情况,需用绷带来进行包扎固定,可以起到增强稳定性的作用,并限制了韧带和肌肉的活动,受伤部位能得以休息,对伤口愈合有帮助。不过不可包扎过紧,不然会导致局部血液无法流畅。在扭伤24小时后,可以选择消瘀去肿的药物涂于患处,帮助扩散淤血。比如筋痛消酊就能行气活血、接骨生肌、消肿止痛,针对扭伤疗效显著。

做好这几个急救步骤,手指的疼痛及肿胀感一定会有所好转。要注意若发现局部的疼痛、肿胀、渗液现象有增加,受伤后的24-72小时内有发热症状,说明有感染问题,需及时就医。当伤处有明显肿胀、较深伤口、严重淤血或怀疑骨折的情况下,就医更是当务之急的事。

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